Joggen, eine Sportdisziplin für jeden?

Derzeit möchten immer mehr Personen fit und gesund sein. Das verwundert nicht! Vorausgesetzt, dass man fit lebt, fühlt man sich deutlich besser. Eine gesunde Ernährung und dazu noch eine regelmäßige Sportaktivität. Es gibt so viele unterschiedliche Spoetdyszyplinen, dass jeder was Interessantes wählen kann. Immer mehr Fans hat Laufen. Es unterliegt keinem Zweifel, dass Laufen zahlreiche Fans in jedem Alter hat. Aus welchem Grund ist Joggen empfehlenswert? Unkompliziert, spontan, ortsunabhängig – so kann man diese Aktivität mit nur wenigen Worten beschreiben. Es geht um die Bewegung an der frischen Luft. Eigentlich…

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